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2024-02-10 (Sat) filix

日々あれこれ

テレビで

即効性で足が1〜2センチ長くなるという

ストレッチを紹介していたので見ながらやってみた結果

華麗に脇腹を痛めました😇

今朝、受診日だったので

理学療法士の先生に早速報告

余計な場所までモミモミしていただきました😞


ストレッチして気がついたこと

足を折り曲げてハの字でパタンと床に座れていたのに

出来なくなってる😱😱😱‼️

特に左足股関節は溶接した鉄のつなぎめのようです←

錆びた身体は簡単には戻りません

左側、ヤバいですね


なんとかせねば💦と

お散歩に出かけましたら

百舌鳥とヒヨドリとメジロに会いました😀コンニチハ


可愛いですね、鳥

でも、逃げ足が速いので写真はありません😗

その代わり空の写真を撮ってみました

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今日の空は、こんな感じでしたよー


アイキャッチは、お友達の息子くんからもらったプレゼント。

アイロンビーズのフェリックス♪


ー今日の歌ー



私にしては珍しく

最近、藤井風さんにハマってる







20240207140533edb.jpeg

ウェルカムボード、完成🙌

今の100均のチカラすごい。侮れない。
(セリア様ありがと♡)


次はリングピローなんだけど

2024020714074268e.jpeg


材料は集めた

ここまで案を固めた

でも、配置やデザインで悩みまくってる
(今ここ☝️)

どんなのがいいんだろ🤔

最終更新日 : 2024-02-15