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2023-11-28 (Tue) filix

腰のその後

腰を痛めてから、どのくらい暇かって言うと

撮りためたドラマや映画を観倒し、挙句寝落ちするほど

暇でした笑

こんなに心から休んだのは久しぶりですね。

もりもり働くのも悪くないけど

やはり年齢は確実に重ねてるなぁと、感じました。

休息は大事⭕️

今回始めた知ったのですが

腰が痛いということは、腰だけでなく

背中や太もも、肩、首、頭まで痛くなるのですね。


結局座ることも寝ることも辛くて

ずーっと立ってるっていう始末。

あ、ちなみにその痛みの嵐はすっかり過ぎ去り

昨日あたりから、ぼちぼち動き回っています。


痛み止めの薬はとてもよく効くのですが

眠くなるのと、胃がやられちゃうのが難点です。

処方された湿布も副作用があるようで

紫外線にあたってはいけないと言われました。

剥がした痕も、使用後から四ヶ月は

そこの肌を紫外線に晒してはダメなんだそうです。

薬はちゃんと知ってから使わないと怖い目に遭いますから

気をつけましょう😀←お前だよ


ようやく庭の紅葉も色づき始めました

しかし、あまり寒い日がなくて

暖房も付けずありがたいような、切ないような。


みなさまも寒暖差と、腰にお気をつけて

お過ごしくださいませ。




久しぶりに見たペプシのCM

こんなにエピソードがあったとは知らなかったわ。

特に、『鬼』のエピソード。

初めて知りましたワイ。

いつ観てもかっこいいCMですな😎

ちなみに、コカコーラも、ペプシも

私は違いが分かりませーん。😜



最終更新日 : 2023-11-28

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浜ちゃん

To やぴこ様♡

こんにちは〜😊

腰は理学療法士の先生のおかげで、日々順調に回復しております。
身体がすご〜く固まっているようなので、これからストレッチandラジオ体操を施していこうと思っています。続くかしら…😅

やぴこちゃんは身体は柔らかい方ですか?
硬いと怪我しやすいらしいのですが(私が良い凡例ですね)日々お勤めがある身では、そんなストレッチだヨガだなんて優雅な時間を持つことは難しいですよね😓
ラジオ体操、オススメらしいです。よかったらリラックスのためにも、お時間ある時にやってみてください笑
ジワリと汗出ますよん笑

湿布なんてシールみたいなもんみたいな考えていた私は、目から鱗でした😳
剥がしても皮膚に浸透した薬成分が5時間くらい効能があるようなので、昼間は剥がしてもいいみたいです。
シールじゃないんですね、湿布👍すごいよ湿布👍

やぴこちゃんは、テレビ→動画移行されたのですね!私はテレビ必須です。映画とか大画面で観たい派です✨
↑目が悪いともいう

いつもコメントをありがとうございます😊
12月になっちゃいました💦
寒暖差にお気をつけてお過ごしくださいね♪
2023-12-01  浜ちゃん
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腰は大事っすね

浜ちゃんの腰事情、良くなってきてるようでヨカッタ!

腰をやっちゃったら安静第一らしいですね
夫もヘルニア持ちで時々やっちまうのですが、痛み止め飲んで横になってと積極的に休養していたら、うとうと寝てばかりでしたよ、、、。日頃のお疲れもたまっているのでしょうね(ということにしとこ)

へー、湿布も色々なんですね。
紫外線NGだなんて初めて聞きました( ..)φメモメモ

動画ばかりでTV観なくなったので、CMがわかんないんですよ。。。
コーラとペプシ、、、確かに違いが判らんです
弱虫ペダルの荒北くんはペプシ派でしたっけ(どうでもいい?)

そちらはあまり寒くないのかな?
昨日あたりからぐっと冷えまして、とうとう電気毛布をONしてしまいました。
しもやけムズムズもヤバし💦
風邪引かんごとしとかんば~

2023-11-29  やぴこ
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