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2023-04-27 (Thu) filix

初めてのこと

人生初の『たけのこ掘り』を

体験してきました

山の斜面が壁のよう…😅

スコップ派かツルハシ派かと聞かれましたが

どちらでもないので

長靴履いて、スコップで掘りました


20230425145510fb6.jpeg


剥いたら皮の方が多かったりします😂


かれこれ掘って2日経ちましたが

肩や腕、足の筋肉痛は免れません😇

楽しかったのでまた来年も行きたいです♪


★★★★★


人間ドックの結果が、アレでソレで

初❗️再検査くらいました👊⭐️

仕方ないので🏃‍♂️施行中

毎日の運動が難儀

HPはあっても意外と時間がなかったりします

反対に時間があってもHP不足とかね〜


ご飯も気をつけ始めまして

なんと、このわたくしめが

甘いもの断ち🙄
(とりあえず、検査の日までですが)←えー

血液サラサラ大作戦してます


やっぱり、鯖ですかねー

あと玉ねぎ

それとキャベツ、ブロッコリー、トマトに大豆

めかぶやキノコも欠かせません


時間がない時は

お手軽に、鯖缶と千キャベツ、納豆で済ませます

20230424000441fd8.jpeg

時間がある時はこれ

鯖を根昆布出しに一晩浸けてグリルで焼きます

2023042712115843b.jpeg

これだけでもいいんですけど


ほぐした鯖をご飯に乗せて

青紫蘇とミョウガと白胡麻も乗せて

うまうま♡完成です


まあ、こんなことやってて痩せると思えませんけど😑

実際、痩せ始めて1キロ減でもうブレーキ…

痩せる気がしない…



次の検査までになんとかなりますように🙏

更年期、舐めたらあかん🤗










最終更新日 : 2023-04-27

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浜ちゃん

To 徳川たぬこ様♡そそるCAVA缶

こんにちは😃

たけのこの穂先、ほんっとーに美味しいですよね〜♡
穂先のお味噌汁がたまらなく好きです
たけのこ掘りの後遺症がまだあちこちに残っていますが、めげずに来年も行けたらいいなと思っています♪
ひとまず山から転がらずに済みました🤣

なんと!たぬこちゃんも、甘味断ちされていらっしゃるとは!
私は今まで『再検査』に引っかかったことはなく、血液検査もクリアでしたので今回のコレステロール爆上がりには肝を冷やしました😱あと、MRI検査もあるとかで何かが写ってしまったんですかねぇ…これはちょっと嫌です
いやー、更年期って本当に凄いですね😱
今朝は、誘惑に負けて『オイコス』ヨーグルト食べてしまいました

脂質糖質共によろしくないようなので(オリーブオイルはOK)そこまで上がるご飯は食べられませんが、好き嫌いがない分幸せですね😅

ひとまずこのダイエットが終わったらまた一緒に遊んでくださいませ♪
いつもありがとうございます😊
2023-04-28  浜ちゃん
[ 返信 | 編集 ]

こんにちは~

たけのこ堀りお疲れ様でした💗
穂先のカンジがそそりますな(ᐥ꒳ᐥ )柔らかそうです❤
お怪我がなくて何よりです˖✧

😥体調の方は大丈夫でしょうか
早く絶好調になることを祈っています
(元気になったら遊びに行きたいので←笑)

なんと奇遇なことにわたくしも気休めで脱メタボを目指し😂おやつ断ちと、主食オートミールを始め、かれこれ一か月ぐらいになります
(更年期過ぎるとメタボになって痩せない呪いにかかるのが普通の事だと思って、受け入れて諦めていたのですが、体重増えすぎて膝にキそうだったので❣)

まあ全然痩せてませんけどね😂もってくれよ、オラの膝!ってカンジです!
2023-04-27  徳川たぬこ
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